Tại sao phụ nữ nên tính chu kỳ nguyệt san hàng tháng
Chu kì kinh nguyệt là tín hiệu hoàn toàn thường ngày của chị em nữ giới hàng tháng. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ lại ko mấy để ý về chu kì kinh nguyệt của mình vì cho rằng nó không quan trọng. Các nàng cần hiểu rằng, việc nhớ chu kì kinh nguyệt và biết cách thức tính ngày rụng trứng sẽ mang lại một số tiện lợi như:
- Chủ động trong việc bắt đầu đối phó sở hữu “đèn đỏ”.
- Giúp phát hiện những dấu hiệu chậm kinh hoặc kéo dài kinh để khám phụ khoa kịp thời.
- Thử tưởng tượng một ngày bạn đi công việc xa hay bận rộn có công tác, lại thêm phải chạy đôn chạy đáo vì đã không thủ sẵn băng vệ sinh có theo. Bởi vậy, hãy nhớ chu kì kinh nguyệt của mình và kỹ càng đặt trong vali đi công tác hay du lịch những cái "mỏng cánh" quen thuộc để mang thể an tâm hơn.
- giả dụ tự nhiên "cô bạn nhỏ" xẹp thăm trong một ngày hò hẹn đặc trưng, hẳn bạn sẽ khó giấu được sự lúng túng khi phải lén lút mua phương pháp mua băng vệ sinh nguy cấp. Và sẽ thế nào nếu hôm ấy bạn "đã lỡ" diện 1 dòng đầm trắng bong khôi, hay một cái váy ngắn ôm ấp khít cực sexy... Và bạn sẽ ko giấu vẻ lo âu và sự mất tụ họp trước mặt chàng của mình. Thành ra, biết chính xác chu kỳ hành kinh của mình, bạn sẽ mang thể chuẩn bị tỷ mỉ trong khoảng trong ra ngoài, giúp bạn tha hồ và tự tin trong mọi cảnh huống.
- Tính chu kì kinh nguyệt còn cực kì quan yếu đối có những người thường hay đau bụng kinh nguyệt và hư nhược lúc tới kì. Lúc chậm tiến độ, chị em sẽ sở hữu thời kì nghỉ ngơi, chuẩn bị thuốc và điều hòa các hoạt động thích hợp để vượt qua cơn đau.
- Thêm nữa, tính chu kì kinh nguyệt còn giúp người nữ giới hoặc sở hữu thời cơ mang thai cao hơn, hoặc trái lại, để tránh thai 1 cách an toàn.
Lưu ý:chị em nữ giới trong độ tuổi sinh sản, giả dụ không với kinh nguyệt xuất hiện; hoặc có kinh nguyệt một thời kì nhưng sau ngừng thi côngĐây bị mất kinh ko rõ nguyên cớ, thì với thể những nàng đã gặp phải 1 số vấn đề như sau:
- mang thể bạn đang có thai. Trường hợp này cần sớm sử dụng các giải pháp để xác định chuẩn xác như: sử dụng que thử thai, đi siêu thanh, xét nghiệm,...
- sở hữu thế bạn đang gặp trắc trở về sức khỏe can dự tới 1 số cơ quan sinh sản như buồng trứng, vòi trứng hay nội mạc tử cung....Trường hợp này bạn cần sớm đi rà soát và kịp thời điều trị.
Phương pháp tính chu kì kinh nguyệt
Hành kinh là dấu hiệu của phụ nữ ko có thai. Bên cạnh đó điều này ko kiên cố vì có hiện tượng chảy máu trong thời kỳ sớm của thai kì. Tuổi nhàng nhàng của hành kinh lần đầu là 12 tuổi, nhưng mang thể xảy ra bất cứ lúc nào trong khoảng 8 - 16 tuổi. Lần kinh cuối (mãn kinh) thường xảy ra vào giữa độ tuổi 45 - 55. Theo lời khuyên của Hiệp Hội Thai Sản Mỹ là:
- một chu kì kinh được tính từ ngày trước nhất thấy tháng cho đến ngày trước nhất của lần tiếp theo, điển hình kéo dài 28-32 ngày nhưng sở hữu thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn.
- Ngày rụng trứng thường rơi vào thời điểm giữa chu kì. Tuy nhiên ở 1 số trường hợp, có kinh nguyệt không với tức là giai đoạn rụng trứng đã xảy ra.
bởi thế, cách thức tính chu kì kinh nguyệt được chia khiến cho 3 giai đoạn và biểu lộ như sau:
- thời kỳ hình thành kinh nguyệt (Từ ngày một tới ngày 7): Đây là giai đoạn trong những ngày hành kinh
- công đoạn rụng trứng (Từ ngày 8 tới ngày 18): Đây là thời kỳ lúc vừa chấm dứt khoảng ngày có kinh. Ví như chị em phụ nữ quan hệ dục tình trong khoảng thời gian này thì khả năng sở hữu thai là cao.
- quá trình hoàng thể (Từ ngày 19 tới ngày 28): Đây là giai đoạn quan hệ tình dục mà khả năng mang thai là rất ít.
3. Mẹo để tính chu kì kinh nguyệt
thực tiễn cho thấy hiện giờ việc chị em nữ giới ko nhớ được chu kì kinh nguyệt của mình, 1 phần là do công việc quá bận rộn mà chẳng chú ý. Vì thế ViCare gợi ý một vài mẹo sau đây, những nàng với thể vận dụng để không phải quá vất vả trong việc quyết tâm “thuộc lòng” chu kì kinh nguyệt hàng tháng của mình:
- Đánh dấu trên lịch hoặc sổ tay cá nhân luôn với theo bên mình.
- chú giải trong những tính năng tự động đề cập nhở trên điện thoại, máy tính, đồng hồ đeo tay...
- tuy nhiên còn sở hữu những app calendar dành riêng cho nữ giới. Ở ngừng thi côngĐây những nàng có thể đánh dấu chu kì hàng tháng, và sẽ được nói nhở theo đúng thời giờ định sẵn trước lúc đến kì.
Nếu có bất kỳ biểu hiện không bình thường ở chu kỳ kinh nguyệt bạn hãy đến phòng khám phụ khoa uy tín tphcm để được thăm khám và điều trị sớm nhất.
Kinh nguyệt là mô tả sinh lý thông thường của mỗi người đàn bà. Kinh nguyệt có thể khiến các nàng vất vả và khổ sở để đối phó, cũng như chịu chứa những cơn đau nhức hành tội. Ngoài ra đây là biểu hiện cho sự trưởng thành, tuổi thanh xuân, thiên chức sinh sản của đàn bà cũng như là “bộ máy vận hành” của nam nữ. Bởi vậy các chị em cần mang các kiến thức thiết yếu, đặc biệt là thường xuyên theo dõi chu kì kinh nguyệt để kiểm soát an ninh sức khỏe sinh sản của mình một bí quyết thấp nhất.
